Erste Hilfe · 5 min
Was gehört in eine Reiseapotheke?
Die acht Dinge, die Sie wirklich brauchen, und die, die unberührt bleiben.
Eine Reiseapotheke muss nicht im klinischen Sinn vollständig sein. Sie muss abdecken, was tatsächlich passiert: kleine Wunden, Blasen, Kopfschmerzen, ein verstimmter Magen.
Die acht Dinge, die Sie brauchen werden
Pflaster in mehreren Grössen. Der mit Abstand meistgenutzte Posten jeder Reiseapotheke. Nehmen Sie mehr mit, als Sie denken.
Blasenpflaster. Hydrokolloid, keine gewöhnlichen Pflaster. Sie verändern einen Wandertag grundlegend und nützen nichts, wenn sie im Hotel bleiben.
Antiseptische Tücher. Einzeln verpackt, zum Reinigen vor dem Abdecken. Eine schlecht gereinigte Wunde infiziert sich in den Tropen schnell.
Sterile Kompressen und eine Binde. Für das, was ein Pflaster nicht abdeckt.
Ein Thermometer. Kompakt, günstig, und die einzige Möglichkeit zu beurteilen, ob Fieber einen Arztbesuch rechtfertigt.
Handdesinfektionsgel. 50 ml kommen durch die Sicherheitskontrolle und werden täglich gebraucht.
Eine Pinzette. Splitter, Zecken, Fremdkörper in einer Wunde.
Orale Rehydratationsbeutel. Der am meisten unterschätzte Posten. Eine Magenverstimmung bei 35 °C entwässert schnell, und Wasser allein ersetzt nicht, was verloren geht.
Was ungenutzt liegen bleibt
Grosse Scheren, Nahtsets, Tourniquets. Ausser bei echter Autonomie fernab jeder Hilfe bringen sie Gewicht ohne realistischen Nutzen.
Abgelaufene Medikamente aus dem Badezimmerschrank. Sie belegen den Platz dessen, was wirklich hilft.
Ihre eigenen Medikamente
Sie gehören nicht zu einem Standardset, und niemand kann sie für Sie auswählen. Nehmen Sie sie in der Originalverpackung mit Beipackzettel mit und führen Sie das Rezept mit sich.
Wo aufbewahren
Eine Reiseapotheke im Koffer nützt auf einem Zwölfstundenflug nichts. Behalten Sie das Nötigste im Handgepäck: Pflaster, Desinfektion, Ihre eigenen Medikamente.
Achten Sie auf scharfe Gegenstände: Scheren und Pinzetten gehören je nach Airline ins Aufgabegepäck. Prüfen Sie das vorher und nicht erst an der Kontrolle.
Im Zweifel
Dieser Ratgeber beschreibt eine allgemeine Zusammenstellung. Bei einer besonderen gesundheitlichen Situation, bei Reisen mit einem Säugling oder bei längeren Aufenthalten fernab medizinischer Versorgung fragen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Apotheker.